升级后的睡眠监测应用，让你彻底摆脱失眠困扰，在自然的天籁之音中，体验深度放松的睡眠。我们精心挑选了海浪轻拍、细雨呢喃、风过麦田等助眠音频，营造宁静的氛围，帮助你平复身心，缓解焦虑，轻松入睡。通过冥想和放松练习，你可以养成规律的作息习惯，调整生物钟，让每一天都充满活力。该应用的睡眠监测功能能够精准记录你的睡眠时长，追踪环境噪音，并支持自定义智能闹钟，让你醒来时神清气爽，开启高效的一天。
进入应用主页
在主页面设置好作息时段和提醒闹铃后，点击“探索”板块就能进入声音效果的专属区域。
浏览助眠音效
可以探索雨声、自然声、生活噪音、ASMR这类音效，然后选择“创建新混音”。
编辑与保存混音
添加多个声音，调整混音名称，完成后点击保存。
精准睡眠监测
智能算法结合传感器数据，深入分析睡眠质量。
个性化睡眠建议
基于监测数据，提供科学的睡眠改善方案。
智能闹钟与提醒
自定义睡眠时间规划，优化作息规律。
可视化睡眠报告
直观图表展示睡眠趋势，帮助用户调整习惯。
个性睡眠目标
设定专属目标，跟踪进度，提高睡眠效率。
查找疲劳原因
帮助分析睡眠质量，找出白天疲劳的根本问题。
缓解入睡困难
助眠工具减少思绪杂乱，提升入睡速度。
优化晨起状态
避免起床无精打采，让清晨更加精神饱满。
追踪睡眠节奏
记录入睡时间及夜间睡眠深度变化。
替代昂贵设备
提供经济实惠的睡眠追踪方案。
记录夜间声音
分析打鼾、梦话等夜间睡眠声音情况。
按需选择模式
匹配个性化助眠方案，优化睡眠环境。
智能助眠音乐
提供脑波音乐，提高深度睡眠时长。
实时睡眠分析
生成专业睡眠报告，帮助用户改善作息。
