动动是一款简单易用的免费运动健身软件，内含丰富专业的健身视频与课程，用户可自由选择观看，随时随地方便锻炼。它还具备全面的运动管理功能，能帮助用户记录和管理各类运动数据，清晰了解自身运动状态，轻松养成规律运动的好习惯，全方位满足不同用户的使用需求。此外，软件可根据这些运动数据为用户制定科学专业的锻炼计划，让用户享受优质的运动体验。同时，动动拥有全新的运动社区，用户能在社区内自由交流讨论，欢迎有需要的用户下载使用。
专业动作指导：通过高清演示视频直观呈现动作要领，结合重点环节的细致分析，精准纠正常见的错误姿势，从而保障每一个动作都能在安全的前提下达到预期效果。
合理的膳食规划：依据个人的具体目标定制营养饮食方案，把控好热量的摄入与消耗平衡，助力更高效地实现减脂或增肌目标。
个性化计划定制：借助AI算法对体能数据进行分析，为不同健身需求的用户生成分阶段的训练计划。
数据跟踪管理：实时记录运动时长、消耗热量等指标，直观呈现运动进展趋势，为持续运动提供动力。
丰富全面的动作库：涵盖力量、有氧、柔韧性等数百种训练动作，满足初学者到高级学习者的需求。
计划提醒服务：当你设定好每日运动目标后，系统会智能推送提醒内容，避免你因为日常事务繁忙而忽略了预先安排的运动计划。
饮食日志记录功能：通过拍照识别食物成分，自动计算营养摄入情况，助力用户养成健康的饮食习惯。
社区互动交流：加入健身社群，分享训练心得与专业见解，获取教练一对一解答，助力提升训练效果。
在目标设定环节，完成注册后，需填写身高、体重等基础信息，并从减脂、塑形、增肌等选项中选定主要方向。
计划执行流程：依据推荐的培训课程开展培训。系统将自动调节强度，以此适配身体素质的变化，防止出现高原期。
膳食管理的操作流程为：录入一日三餐的具体食物内容，系统会生成包含蛋白质、碳水化合物等营养成分的分析报告，进而帮助优化膳食结构。
成果复盘与优化：按时查看数据报告，对照过往记录，调整后续阶段的规划，提升效率。
在软件中点击右上角的设置。
在设置中点击计步器设置。
在这里可以设置你的步数目标。
修改成你的每日目标然后点击确定就好了。
v1.1.2版本
-修复已知问题，提升运行稳定性；
-优化计步算法，使用体验更流畅。
