饭橘手机版可以帮助到所有有减肥需求的用户们，这里不仅包含了非常科学的食谱，还可以根据你们的实际需求来定制一个专属的计划。软件中除了可以提供计划之外，还有各种关于健身的小知识可以提供给你们，用户们可以在健身的同时来查看一些这方面的知识。
1、首先，我们在首页点击加号添加一条记录，这边选择记录的是饮食记录，在搜索框搜索自己的食物然后点击保存即可进行记录
2、然后返回首页查看自己的记录
3、在这条记录选项上向右滑动，随后点击删除即可。需留意，一旦减肥信息记录被删除，便无法恢复。
1. 每日记录体重、饮食及运动情况，数据会长期留存，可随时查看周期内的体重波动与热量累积。
2.海量食物库，营养元素和卡路里热量精准查询，让你吃的明白。
3. 可查询上百种运动的热量消耗，哪怕是走路、洗碗这样的日常活动也涵盖其中~
4.减肥心情自由切换，不管是开心减肥、还是自暴自弃，大橘都会帮你记录。
[专属定制食谱]
专业定制的专属私人食谱，助你挑选合适的食物。减肥的首要步骤，就从合理控制饮食开启~
专属定制的饮食方案，营养多元，契合咱中国人的饮食习惯，可不能亏待了咱这中国胃！
无需亲自下厨，选择定制食谱搭配减脂外卖与食堂瘦身餐，轻松开启瘦身之旅。
专属食谱允许替换食物哦，而且还专门为女生们打造了经期专属食谱，在贴心呵护生理期的同时，还能让女生们放心地瘦下来~
[饮食建议]
从多个维度评估你每日的饮食状况，为你剖析营养占比以及热量摄入情况。
告诉你怎么吃，吃多少，再也不用担心吃错了。
[数据记录]
快速记录体重、饮食、运动、饮水;
对比分析，随时查看数据变化，肉肉变少，心情贼好
[热量查询]
庞大的食物库，营养成分与卡路里一目了然，让你吃得清楚，瘦身效果显著可见。
超百种运动消耗一键查询，走路、洗碗、打扫房间等日常活动也涵盖其中~
[饮水提醒]
个性化的贴心提醒，便捷的饮水目标设定，还有简单直观的数据统计。健康饮水，每个人都肩负着责任。轻松就能掌控好每天的八杯水~
[桌面组件]
食谱提醒、快捷记录、数据变化趋势等精致小组件，搭配大橘子那超级可爱的模样，打造出独一无二的桌面设置，难道你还不心动吗？
[营养知识]
丰富的减肥与营养知识，助你科学认识减肥、饮食、睡眠、运动、心理等相关内容，让减脂过程更加游刃有余。
[外卖扭蛋机]
帮你选择外卖吃什么，助你科学营养吃外卖!
1.选择成熟的饭橘。
2.拿起饭橘，感受它的重量与硬度，那些重量偏重且果皮紧实的饭橘，或许含有更为丰富的水分，吃起来口感也更佳。
3. 在切开饭橘之前，用手指轻压饭橘表面，感受其是否具有弹性，具备弹性的饭橘相对更新鲜。
4. 进行切开操作时，首先将刀子从顶部插入，接着转动刀子，顺着饭橘的周长进行切割。
5. 要是打算挤汁，不妨先用手掌或者压榨机把饭橘滚动一下，这样能让里面的汁液更易挤出。
6. 给饭橘去皮的时候，可将切口处的皮朝着刀子下压，与此同时，轻轻把皮扯下来。
7. 柑橘能够用于制作沙拉、果汁、糕点等，还能直接吃。
专门为了各位需要健身和减肥的用户们打造的服务软件
