BodyToBe 是一款聚焦全方位健康管理的健身应用,它能够借助获取用户的体质检测报告,制定阶段性健身目标,提供切实可行的训练方案,并结合线上线下的互动形式,帮助每一位希望做出改变的人,巧妙利用碎片化时间,不受地点限制地满足健身需求,从而实现从体质到体型的理想转变,拥有一副强健的身体。
在这里,用户还能看到各类健身动作的标准演示,帮助大家用最规范的姿势开展健身,让锻炼更高效、更安全,减少无效运动;同时,用户也可以在此进行多种健身相关操作,为自己设定健身目标,让锻炼更有针对性,过程也更轻松、更有动力。感兴趣的朋友不妨来试试!
BodyToBe 使用教程
登录BodyToBe后,首先需要完成一项基础运动能力测试。
运动能力测试主要包含以下几个动作,完成这些动作后,用户就能得到专属的运动水平评估报告。
完成后,可在【训练】页面点击【定制】选项,为用户量身打造合适的训练计划。
进入【定制】页面后,你可以依据页面上的内容开展运动学习与锻炼活动。
BodyToBe 功能
【检测】对体质、体能、围度、体姿等各项身体指标展开检测
【诊断】借助各类检测报告完成诊断工作,从而知晓自身的身体状况
【评估】将诊断结果进行分析,评估当前状态
【定位】依据体测数据,将用户在GPS健身大数据地图中进行定位
【目标】依据诊断与评估所得到的结果,为每一位个体制定出最契合其自身情况的健身目标
【路线规划】通过可视化GPS健身路线图,依据当前身体状态规划出通往理想健身目标的最优训练路径
【里程碑】科学设定里程碑,定期开展评估并及时调整方案,稳步向最终目标推进
【处方】依据评估报告与完美健身路线图,为您量身定制科学运动处方
【实施】实施运动处方,不断进阶
【达标】借助阶段性目标的设定与阶梯式的管理方式,最终达成预先设定的期望目标
软件亮点
检测科学体质、运动能力、静态姿势三项测试,并深入认知身体状况
评估成员的身体状况、健康状况和姿势
明确阶段目标,规划行动路线,开展评估与调整,持续达成里程碑
在明确运动规则的前提下,结合教练员各自的优势与特长,通过团队协作开展教学活动,最终达成运动的价值目标。
更新日志
v5.2.3版本
-修复已知问题,优化产品体验