实验结果表明，久坐会导致臀部变大

有研究人员发现，人体处于坐姿或躺姿时，身体受压部位会生成大量脂肪，其占比甚至能达到这些部位脂肪总量的50%。这也解释了为何“沙发土豆”（电视迷）这类久坐少动的人群更容易发胖。

但即便拥有健康的饮食与运动习惯，长时间久坐仍会对身体造成影响。相关证据显示，前脂肪细胞（即脂肪细胞的前体）若长期处于“机械拉伸负荷”状态——比如久坐或久卧，就会更多地转化为脂肪细胞。研究人员通过分析脊椎损伤瘫痪患者肌肉组织的MRI图像，发现随着时间的推移，脂肪线会持续侵入体内的主要肌肉群。

特拉维夫大学的Amit Gefen教授指出，肥胖并非单纯是热量失衡所致，细胞自身也会适应体内的力学环境。当身体处于静态伸展状态时，脂肪细胞会以更高频率生成更多甘油三酯——这是脂肪在人体内储存的主要形式。他提醒道，排除坐轮椅、卧病在床等医学特殊情况，如今不少人依然久坐时间过长，这会对健康产生负面影响。