宅客运动v3.3.5

宅客运动为你打造健康生活！配合宅客运动的健身终端帮助用户合理制定饮食，能够根据用户的需求，配合宅客运动的健身终端帮助用户合理制定饮食，赶紧来本站下载体验呗。

宅客运动更新说明

v3.3.5版本

修复app bug 

优化app体验 

宅客运动为你打造健康生活！配合宅客运动的健身终端帮助用户合理制定饮食，能够根据用户的需求，是用户运动健身的好帮手，非常的方便实用，赶紧来本站下载体验呗。

解决碎片化健身问题

利用碎片化的时间，想运动就运动，想瘦身就瘦身，不用特意挑时间运动；

加入燃脂部落,搞定所有健身问题

app内有丰富的社区版块和部落版块，方便用户交友聊天，讨论健身问题。

体重管理、跑步记录、在线视频教程、健身房运动和饮食方案咱们全搞定!

软件不仅记录用户的体重变化，还记录跑步数据，支持在线观看运动视频，更有特色的科学营养套餐推荐。

提示：这个应用程序可通过麦克风与指定健身设备连接，通过接收来自设备传入的声音数据解析出运动数据，当退到后台时，会继续在后台运行模式下持续监测设备传入的运动数据，直到与健身设备断开连接，应用程序会保存数据并停止后台运行，不再占用资源。

注意：开始跑步记录后会保持GPS在后台运行，这将显着降低手机电池寿命，当您不需要GPS跑步记录时，请记得在应用中关闭该功能。

宅客运动手机版功能特色

1、解决碎片化健身问题

2、加入燃脂部落,搞定所有健身问题

3、体重管理、跑步记录、在线视频教程、健身房运动和饮食方案咱们全搞定!

宅客运动介绍

宅客运动应用通过蓝牙4.0接收Smart Stepper（智能健康踏步机）的实时健康信息，并通过长期数据积累反映用户的健康状态，从而为用户打造科学的私人健身计划。同时用户可以通过社区功能随时随地与好友分享健身体验与成果，让健身更具乐趣更易坚持。

宅客运动如何正确的跑步锻炼身体

首先是晨跑。根据季节的不同晨跑的时间也需要做出不同的改变，夏季一般在清晨6点，冬季一般在日出后清晨7点左右。在晨跑之前不需要补充食物，要在晨跑之前的10~15分钟喝一杯温水，一方面起到保护胃黏膜的作用，另一方面补充适量的水分。

开始晨跑。首先做3~5分钟的准备活动，防止肌肉拉伤。晨跑时应选择在室外，空气良好的地方锻炼，否则吸入有害气体得不偿失。准备运动后，进行慢跑运动，累时可以改成快步走的形式，至少持续半个小时才能达到锻炼身体的效果。晨跑中间如果需要补充水分，应以淡盐水为主，也可以用白开水或无汽苏打水代替。晨跑结束后不宜立即休息，再进行一段时间的快走运动方可休息喝水。

午饭后运动。午饭后可以选择散步的形式促进肠胃的消化，不提倡午后跑步。

晚饭后运动。晚饭后不宜立即跑步或运动，应在晚饭后半小时后方可，晚饭后运动建议选择快步走的方式，在运动前10~15分钟补充300CC~500CC的水，开始快步走运动。饭后快步走为30~40分钟为宜，在促进肠道消化的情况下同样起到锻炼身体的作用。

宅客运动2020-04-19 版本: 3.3.5

版本:3.3.5
1、修复app bug
2、优化app体验
3、修改社区界面